จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเลิกออกกำลงกาย!

รู้ๆ กันอยู่ว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งดีกับตัวเรา แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกายสะม่ำเสมอแล้ว อยู่ดีๆ ก็เลิกหยุดออกกำลังกายไปช่วงนึง!

  1. คาร์ดิโอไม่ไหวแล้ว
  2. ความดันเลือดสูง!
  3. น้ำตาลในเลือดพุ่งขึ้นสูง!
  4. กล้ามเนื้อหดเล็กลง
  5. ไม่มีเรี่ยวแรง
  6. อ้วน
  7. อารมณ์ไม่ดี เหวี่ยงคนรอบข้าง

รู้อย่างนี้แล้วหมั่นออกกำลังกายกันดีกว่า!
ที่มา: LifeHack.org

ถ้าชอบเรากดไลค์เพจเพื่อสนับสนุนเราที่ www.facebook.com/easyjibjib

Comments

comments

คุณน่าจะชอบ

covz

15 ท่าออกกำลังกายง่ายๆทำได้ทุกวันและหุ่นดีมาก

ท่าอรุณสวัสจ้า 2. ก้มและแกว่ง 3. ก้มและแกว่งขึ้น 4. ท่าหมากลายเป็นนก  5. ซิทอัพแบบทีละขา 6. สควอชขาแหก 7. สะพานโค้งขึ้น 8. ครั้นช …